für deinen nächsten Schritt
Raum für deine Entwicklung.
Wertorientiertes systemisches Coaching nach dem St. Galler Modell. Ich gebe dir keine Ratschläge: Ich bringe die Methode mit und schaffe den Raum, in dem du deine eigenen Antworten findest.
- Einzel- und Paarcoaching
- Vor Ort in Lörrach
- Transparente Preise
Kennst du das?
Bist du gerade an einem Punkt, an dem es so nicht weitergehen soll?
Manchmal ist es wie in der Küche: Alle Zutaten sind da, du kennst das Rezept, und trotzdem will es einfach nicht gelingen.
- Du stehst vor einer Entscheidung und drehst dich seit Wochen im Kreis.
- Du schiebst Dinge vor dir her, obwohl du weisst, dass sie dir wichtig sind.
- Du funktionierst im Alltag, spürst aber, dass dir etwas Wesentliches fehlt.
- Ein Satz über dich selbst begleitet dich schon lange und bremst dich aus.
- In deiner Beziehung führt ihr immer wieder dieselben Gespräche.
- Du möchtest wieder mit mehr Gelassenheit durch dein Leben gehen.
Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie zufrieden bist du gerade mit deinem Leben?
1 steht für gar nicht, 10 für voll und ganz
Dann ist jetzt ein guter Moment für ein Gespräch.
Erstgespräch vereinbarennach dem St. Galler Modell
Was systemisches Coaching bedeutet
Systemisch heisst: Ich betrachte dich nicht isoliert, sondern in deinen Beziehungen, Rollen und Lebensumständen. Oft liegt die Lösung nicht dort, wo das Problem sichtbar wird.
Werte- und lösungsorientiert heisst: Das St. Galler Modell geht davon aus, dass wir nicht in erster Linie Ziele erreichen, sondern Werte erfüllen wollen. Belastend wird es meist dann, wenn etwas, das dir wichtig ist, zu kurz kommt. Diesen Wert finden wir gemeinsam. Er wird zum Kompass für dein Ziel und für jeden weiteren Schritt.
Dabei stehen 3 einfache Fragen im Mittelpunkt:
- Was fehlt dir, und wovon hättest du gern mehr?
- Wie möchtest du sein, damit du es bekommst?
- Was hält dich bisher davon ab?
Meine Rolle ist klar: Ich bringe die Methode mit. Die Antworten bringst du mit. Deshalb bekommst du von mir keine Ratschläge, sondern den Raum, in dem du selbst herausfindest, was für dich stimmt. So entsteht Veränderung, die wirklich deine ist.
Womit wir arbeiten
- Problemsatz und Zielsatz
- Bodenanker
- Aufstellungen im Raum
- Time-Line
- Kontemplation
„Wir können nicht mehr darüber entscheiden, wo wir herkommen, aber darüber, wo wir hinwollen.“
Was sich verändern kann
Klarheit
Du weisst wieder, was dir wirklich wichtig ist, und kannst es in Worte fassen.
Neue Sicht auf dich
Ein innerer Satz, der dich lange gebremst hat, kann an Kraft verlieren.
Gelassenheit
Du erkennst, was dich bisher bremst, und findest einen neuen Umgang mit alten Mustern.
Bewegung
Du gehst konkrete Schritte, die du im Alltag spürst und überprüfen kannst.
mein Angebot
Für dich allein oder für euch als Paar
Systemisches Einzelcoaching
Was vermisst du in deinem Leben am meisten?
Für Menschen, die an einem Punkt stehen, an dem sie weiterkommen möchten. Du bringst deine Frage mit, ich bringe die Methode und den Raum. Gemeinsam bringen wir dein Thema auf den Punkt und entwickeln ein Ziel, das wirklich zu dir passt.
Häufige Themen
- Selbstwert
- Selbstsicherheit
- Anerkennung
- Lebensfreude
- Zugehörigkeit
- Freiheit
- Sinn
- Gelassenheit statt Ärger
- Innere Sätze, die dich bremsen
- Festgefahrene Entscheidungen
- Umbrüche im Leben
200 € pro Sitzung
Einzelcoaching anfragenPaar- und Beziehungscoaching
Was fehlt euch als Paar?
Für Paare, die spüren, dass es so nicht weitergeht wie bisher. Jede und jeder bekommt Raum für die eigene Sicht, damit ein gemeinsamer nächster Schritt möglich wird.
Häufige Themen
- Nähe
- Vertrauen
- Wertschätzung
- Wiederkehrende Konflikte
- Gemeinsame Entscheidungen
- Wie es weitergehen soll
300 € pro Paarsitzung
Paarcoaching anfragenso arbeiten wir
Der Ablauf, Schritt für Schritt
Klar strukturiert und doch ganz auf dich abgestimmt, in deinem Tempo.
- 1
Erstgespräch
Telefonisch oder online, kostenlos. Wir lernen uns kurz kennen und klären den Rahmen: Worum geht es dir, und passt die Zusammenarbeit für uns beide?
- 2
Standortbestimmung
In der ersten Sitzung lernen wir uns persönlich kennen. Wir schauen genau hin, wo du gerade stehst, und legen gemeinsam fest, wohin die Reise gehen soll.
- 3
Dein Prozess
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir ganz individuell. Dein Thema wird aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet, auch auf einer Ebene, die unter der Oberfläche wirkt. Nach jeder Sitzung schauen wir, wo du stehst.
klar und transparent
Preise
Erstgespräch
0 €
telefonisch oder online, ca. 20 Minuten
Wir lernen uns kennen und klären, ob Coaching für dein Anliegen das Richtige ist.
Einzelcoaching
200 €
pro Sitzung, 60 bis 90 Minuten
Systemisches Coaching nach dem St. Galler Modell, vor Ort in Lörrach.
Paarcoaching
300 €
pro Paarsitzung, 60 bis 90 Minuten
Begleitung für euch als Paar, vor Ort in Lörrach.
- Für Selbstzahler, keine Abrechnung über die Krankenkasse
- Kostenfreie Absage bis 48 Stunden vor dem Termin
- Gemäss § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet
über mich
Ich bin Juri Schrader
Beruflich komme ich aus Beratung, Personalarbeit und dem Sozialwesen, mit viel Erfahrung an Wendepunkten. Mein Weg führte mich durch Hotellerie, Personalwesen, Finanzen und Sozialberatung, auf beiden Seiten der Grenze zwischen Deutschland und der Schweiz.
Überall ging es um Menschen, die vor einer Entscheidung standen. Genau dort setze ich heute als Coach an: mit Ruhe, Struktur und einem offenen Blick für das, was dich wirklich antreibt. Ich begleite Einzelne und Paare in dem Raum, in dem Klarheit von selbst entsteht.
Ich freue mich auf dich
Ausbildung und Erfahrung
- Diplomlehrgang wertorientierter systemischer Coach & Berater (SCM), Coach Akademie Schweiz (laufend)
- Fach-Lehrgang wertorientierter systemischer PaarCoach, Coach Akademie Schweiz (laufend)
- Staatlich geprüfter Hotelbetriebswirt, gelernter Koch
- Führung von bis zu 18 Mitarbeitenden in der Hotellerie
- Fallführung in der Sozialhilfe Basel-Stadt
- Ausbildereignung (AdA)
gut zu wissen
Häufige Fragen
Deine Frage ist nicht dabei? Ruf mich einfach an oder schreib mir.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die mit einem konkreten Anliegen vorankommen möchten. Es ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn im Erstgespräch deutlich wird, dass du bei einer Therapie besser aufgehoben bist, sage ich dir das offen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Im Erstgespräch schätzen wir gemeinsam ein, was sinnvoll ist. Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob und wie es weitergeht.
Findet das Coaching auch online statt?
Das Erstgespräch führen wir telefonisch oder online. Das Coaching selbst findet vor Ort in Lörrach statt, denn wir arbeiten auch mit dem Raum: mit Bodenankern und Aufstellungen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Coaching ist keine Kassenleistung. Du zahlst die Sitzungen selbst und bleibst dafür unabhängig, ohne Antrag und ohne Diagnose.
Was passiert mit dem, was ich erzähle?
Alles, was du im Coaching erzählst, bleibt vertraulich.
Was, wenn ich einen Termin absagen muss?
Bis 48 Stunden vor dem Termin kannst du kostenfrei absagen oder verschieben. Bei späteren Absagen wird die Sitzung berechnet.
Lass uns sprechen
Ruf mich an oder schreib mir. Ich melde mich zeitnah bei dir und wir vereinbaren dein kostenloses Erstgespräch, telefonisch oder online.